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家長專欄
成都復讀培訓費用:2023高考考生進!備考事項千萬注意
發布時間:2023-06-05

 別太急 慢慢答 拿全分

  不要“廢寢忘食”,一定要吃得均衡,睡得充足??荚嚨倪^程是高強度的,既耗費腦力,又耗費體力,充沛的體力是良好的考試狀態的保證。

  飲食上不要臨時增加營養品,各種所謂醒腦強心類食品都不需要。紅牛、咖啡一類的,如平時不喝,考前就不要喝。

  書包里每天可備一塊巧克力、士力架,休息的時候可以適當補充些能量。

  提前一天確認好文具,以及考場地點、時間,多準備幾個備用的口罩以防萬一。不要當天出發前臨時收拾東西、確認信息,很容易因為一點小問題就影響整個考試心態。

  不要為了自己安心,就背著厚厚的復習資料去考場,多看這幾分鐘并不會提高成績,反而會營造緊張的氛圍、增加心理壓力。

  建議提前30分鐘到達考點。多出來的時間可以用來熟悉考場環境,特別要注意確認廁所位置。

  進考場前,先去一趟衛生間。

  考場上不跟周圍人比速度,有自己的整體規劃,才不會被別人的節奏打亂。

  發卷前,腦子里不要再過知識點了,深呼吸,盡量閉目養神,心里讀秒,總之,讓自己的情緒穩定下來。

  答題時,要保證每道題讀兩遍,再開始做題。尤其是看起來挺簡單的題,更別急著答,讀一遍就上手很容易忽略命題人埋下的坑,慢慢答,拿全分。

  如果遇到認真讀了兩遍,還沒有找到頭緒的難題,就果斷先放下。別把節奏卡在這里。其實,即使你跳過去了,你的大腦仍會按思考的規律運行,答其他題的過程中,說不定就會靈光乍現,這時你再回過去答題也不遲。

  做題的時候,可以想想自己已經拿了多少分,不要總去算丟了多少分。只有“拿分意識”才能使大腦處于興奮狀態。

  考后不要主動和別人討論考題,要有“出門健忘癥”。遇到和你對答案的同學,準備個借口,比如說“我餓了,要趕緊撤了”,主動離開,不參與討論。

  覺得自己考砸了如何平復心態?

  首先,別憑自我感覺,高度緊張的情況下,自我感覺特別容易出現偏差,大部分考生都會低估自己。其次,如果你覺得題目難,那么通常其他人也會覺得難。所以不糾結,快速準備下一科吧。



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