“二戰”期間，為了加強對戰機的防護，英美軍方調查了作戰后幸存飛機上彈痕的分布，決定哪里彈痕多就加強哪里。然而統計學家沃德力排眾議，指出更應該注意彈痕少的部位，因為這些部位受到重創的戰機，很難有機會返航，而這部分數據被忽略了。事實證明，沃德是正確的。

      沃德教授堅持認為：

      (1)統計的樣本，只涵蓋平安返回的轟炸機；

      (2)被多次擊中機翼的轟炸機，似乎還是能夠安全返航；

      (3)而在機尾的位置，很少發現彈孔的原因并非真的不會中彈，而是一旦中彈，其安全返航的概率就微乎其微。

      軍方采用了教授的建議，并且后來證實該決策是正確的，看不見的彈痕卻最致命。這個故事被后人用一個詞語概括——幸存者偏差。

      幸存者偏差的思維模式其實在我們的生活中其實也比較常見。幸存者偏差，是由優勝劣汰之后自然選擇出的一個道理：死人不會說話。比如，為什么好萊塢拍的都是大片？因為拍爛的電影根本沒有機會在國內上映，你根本沒機會看見。同時，在現代社會也有一些人提出“讀書無用論”的宣稱。許多高學歷的畢業生進入社會后似乎過得普普通通，并未顯示出“出人頭地”的理想面貌。而相較之下許多低學歷的學子卻在社會上取得了一定的成就。因此人們很輕易就會總結出“讀書無用”的結論。這樣的結論，顯然是不科學的。從“幸存者偏差”的角度來看，學歷較低卻取得成功的人往往是屬于少數的，因此就會引起人們過多的關注目光，而忽略了其他的失敗者。因此人們又把其與高學歷的學生對比，因此片面地得出了“讀書無用論”這個結論。

      所以，與其迷信偶然的成功，被“讀書無用論”洗腦，倒不如腳踏實地一步一步往高處走，接受良好的教育總能給人的成功增加砝碼。個案的成功并不需要去盲從和追捧，我們也不應忽視其中的失敗者。比如如今在網絡平臺上自嘲是“廢物”的“小鎮做題家”，往往放大成功者的因素而忽視了自身所具備的通往成功的因素。所以在看問題時，多開闊一下自己的視野，不斷踏踏實實提升自我，切勿用“幸存者偏差”思維來宣揚“讀書無用論”。

95后海歸小伙孫正陽，決定以汽車修理工的身份來開啟自己的職業生涯。孫正陽大學畢業于同濟大學的工業工程專業，畢業之后去了國外攻讀供應鏈工程碩士學位。

      孫正陽說自己從小就喜歡汽車，并且覺得這份工作的待遇一點也不低，做好了年薪能有30萬。孫正陽還表示，從門店入手學習知識、積累經驗，很符合自己“管理崗位”的職業規劃。有網友認為，海歸碩士去做汽修工就是浪費教育資源，“書白讀了”，也有網友認為，讀書就是為了有底氣選自己喜歡的事情。

      那面臨嚴峻的就業形式，在職業選擇時，我們到底該如何抉擇呢？

      國家：擴大就業幫扶

      據教育部發布的數據，2020年我國應屆高校畢業生數量為874萬，同比增長40萬。當下國家已通過擴大研究生、專升本招生規模，組織“特崗計劃”“大學生村官”“三支一扶”“西部計劃”等基層項目，扎實及時推進事業單位、國有企業招聘，建立校企合作對接平臺，深挖互聯網、大數據、人工智能和實體經濟深度融合創造的就業機會，落實大學生創業優惠政策，不斷優化就業服務與就業幫扶，制定政策法規全面保障畢業生就業權益等各種“操作”，為2020屆畢業生就業保駕護航。

      就業者：我不要你覺得，我要我覺得

      社會學研究中，講求四個維度“從上往下看，從下往上看，從外向內看，從內向外看”，這樣得出的結論才不會偏頗，能夠全面。如果國家的舉措是在“自上而下”“由外向內”地解決問題，“我不要你覺得，我要我覺得”就是在“自下而上”“由內向外”地表達訴求。

      個人選擇不能由外人來評判，好工作的關鍵要對標自己的發展和心愿。我們不是在選擇抽象的工作，而是在描摹具體的生活，雖然你我都只是蹩腳的畫手，但還是要努力去追尋內心的感受。

      在某個城市上班不一定就高端，在某個前沿平臺不一定就能風光無限，但被他人的眼光、單一的標準綁架的人生，自己一定不會喜歡。適合的，才是最好的。

      一個人的工作，就是他在社會中所扮演的角色。能成為被需要的那個、受喜愛的那個、能夠真正幫到別人的那個，這樣的個體，就是人才，他們所在的地方，都會有美好光明的未來。而他們所從事的工作，也都能成為“我要我覺得”版本的無悔選擇。

      關于求職，我們有種種“擔心”“操心”“關心”，或許應該適時回歸一下“初心”，通過反觀工作的概念，來找到那一份真，最終才能一錘定音。

（內容來源于網絡）

高三學生課業繁重，用腦過度，心緒緊張壓抑。父母在高考復習階段都會絞盡腦汁的想著給孩子補營養。但是，一些飲食誤區一定要注意。

1、餐餐大魚大肉

許多家長以為多吃些高蛋白的食物就能補腦，于是餐餐大魚大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當補充優質蛋白的同時，也要保證一定量的蔬菜攝入?！敖ㄗh考生每天蔬菜的攝入量達到一斤以上?！?/span>

2、吃難消化的夜宵

很多考生習慣熬夜復習，臨睡前餓了又吃大量的夜宵，有的還愛吃一些難消化的煎炸食物?！八俺远嗔瞬灰紫氖澄飼绊懫⑽?，進而影響到睡眠?！惫惸戎赋?，能不熬夜盡量不熬夜，因為熬夜非常傷身體?！叭绻麑嵲谝驗閷W習壓力很大，要熬夜看書，盡量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面條，或者喝杯牛奶?！?/span>

3、吃得過飽

很多考生認為復習強度過大，吃得越飽才越有體力來應付大腦的高強度工作。其實不然，吃得太飽反而會影響大腦的工作效率。

4、貪涼愛喝冷飲

越臨近高考，暑意越濃，很多考生貪圖一時的涼爽，常喝冷飲?！吧浜疀鲂缘氖澄锸秤眠^多的話，特別容易傷脾胃，脾胃功能一差，對食物的吸收能力就會下降。臨近高考，一定不能貪涼喝太多冷飲，建議多喝溫開水?！?/span>

5、亂喝提神飲料

很多考生以為喝濃茶、咖啡或紅牛等就能提神醒腦，不易打瞌睡，提高大腦的工作效率。雖然喝濃茶或咖啡有即時提神的效果，但實際上在透支我們的體力，這類飲料食用過量的話，也會影響營養物質的吸收，還會影響到晚上的睡眠。若要提神，建議喝些淡茶。

近日，一條#媽媽暴力逼迫女兒學習被撤銷監護權#的話題引發全網熱議。江蘇南通，12歲女孩佳佳4歲時父母離異，跟媽媽李平生活。李平盼女成鳳心切，甚至強迫佳佳學大學英語，稍有不滿便是拳腳相加。派出所、社區曾通知孩子的父親張劍，但張劍未能采取積極有效的措施。4月20日，法院作出判決，撤銷李平和佳佳生父監護人資格，指定佳佳外婆為佳佳監護人。

      母親本應是孩子得到關愛與溫暖的源泉，可是在此事件中卻丟失了母親的基本行為規范，在法院發出人身保護令后，李平仍兩次用燒熱的鍋鏟將佳佳燙傷。對此，網友們紛紛表示：“是盼女心切還是為了滿足自己的變態控制欲和所謂的面子？” “這是親媽媽嗎？下手這么狠” “心理扭曲”等等。的確，并不是所有有孩子的人都能被稱作父母，此次事件也為更多的家長敲響了警鐘。

      “望女成鳳”的心態本是是沒有錯的，大部分家長也都想讓孩子“贏在起跑線”，但是家教是需要理智的，超越了度的暴力，只會將孩子逼入絕境，家長的權利并不是來濫用的。事件中孩子媽媽逼迫孩子學習大學英語，甚至稍有不滿就暴力相加，這顯然已踏破健康家庭教育的下限，其教育理念與方式已經扭曲與畸變。從以往“別人家的孩子”到如今的 “雞娃”現象，一脈相承的不禁是教育焦慮，還是家長的偏執與自以為是。我國《婚姻法》的確賦予了父母對子女的撫養教育權利，但部分家長隨意濫用教育權，家庭教育的方式也全然不顧孩子的身心健康?！安荒茏尯⒆虞斣谄鹋芫€上”沒錯，但是讓孩子在起跑線上累垮更加得不償失，家庭教育應當尊重規律，保持理智。

      美博教育認為，家長對孩子抱有超前學習快人一步的期望是正常的，但是一定要理性思考孩子本身應當達到怎樣的水平，按照孩子的成長規律去設置他們應達到的目標。成長不僅是要學習知識，更應當讓孩子在健康快樂的環境中培養起健全美好的人格。正常良好的家庭環境氛圍對于孩子的心理成長影響是十分深的，家長在教育的過程中，應當努力讓孩子成長為一個人格健全的人而非一味用知識去束縛和強制他們，這樣往往適得其反。孩子并不是提線木偶，他們是家庭的希望、國家的未來。當望子成龍、望女成鳳的心態變質時，類似的悲劇就不可避免了，而這也為家長、教育與法律都敲響了警鐘。

多稱贊，少批評；多鼓勵，少懲罰。如果一個孩子在批評的環境中長大，就可能會潛移默化地用批評的態度來解決溝通問題；如果孩子做得不好就要受到懲罰或被威脅，就只有壓抑自己的恐懼，否定自己的情感，來換取父母的認同。這樣的管教之下，孩子可能會很聽話，但是也會缺乏自信，好奇心受到壓抑，無法體諒他人的情緒，存在很多情感的缺陷和問題。

對小一點的孩子，尤其是涉及到道德或責任方面的問題時可以適當懲罰，但是有一點是千萬不可以懲罰的，那就是失敗。在人的成長過程中，最多的教訓就是從失敗中得到的，如果從小就告訴孩子失敗很可恥，他就可能不承認失敗，或是隱藏自己的失敗，甚至做出不誠信的行為，而不會從失敗中檢討、學習、成長。

多信任，少嚴管；多放權，少施壓。在嚴厲管教下長大的孩子，會缺乏獨立的能力和管理時間、管理自己的能力，一旦進入大學沒有人再幫他策劃，就會迷失自我，無所適從。所以家長應該隨著孩子的長大而逐漸放權。三五歲的時候告訴他們怎么做，七八歲的時候給他們一些授權，讀了大學以后，他們就應該完全做自己的主人。很多父母認為自己是為了孩子好才要去管他，但是我有四個應該放權的理由。

父母不見得懂孩子的這一代，可能并不像孩子那樣知道自己想要什么。

如果父母幫孩子做了太多決定，反而會造成他們日后責任心的缺失。

如果父母管教太多，就會淹沒孩子自己的聲音，他們會找不到自己的興趣，失去自信。

如果施壓太多，會給孩子沉重的負擔。今天的孩子有很多心理問題，有的甚至嚴重到自殺、

抑郁癥，這都是在巨大壓力下造成的，父母對孩子一定不要過分施壓，而應有解壓的責任。

多授漁，少授魚；多做，少說。在中國的環境中，無論是父母還是老師都有一個常犯的錯誤，就是說教，說教是中國傳統的兩三千年前的形式，但是在21世紀已經過時了。傳道式的教育之下，孩子可能會記住，但不會真的懂得。說教可能產生兩種后果，一是孩子不認可你，變得叛逆；二是他記住了父母的說教，同時也失去了自己的判斷力。僅僅解惑的孩子同樣也不會真正懂得。

要想真正懂得，一方面要試著經過互動的學習，讓孩子知道沒有事情是絕對的，一個問題可以從很多不同的角度來看；另一方面要“授之以漁”，教孩子思考的能力、學習的能力和解決問題的能力。大學中的學習最重要的就是當你把所有學科的知識全部忘光的時候那些剩下來沉淀在你心中的，那才是教育的本質。

除了這種批判式思維之外，同樣重要的是以身作則。有些父母親會威脅孩子如果再打架就會打他，顯而易見這樣的教育只會適得其反。父母對孩子的教育，真正沉淀在孩子的心中的是如何做的，而不是如何說的。那些讓孩子守時而自己不守時，讓孩子講禮貌而自己不講禮貌，讓孩子講誠信而自己不講誠信，讓孩子負責而自己不負責的父母都沒有做到真正的教育。所以，想讓孩子成為什么樣的人，就要以身作則，言行一致，為孩子樹立一個榜樣。

要做好朋友，不做嚴長輩。對父母尊敬當然是必要的，但是更重要的是父母要成為孩子的朋友。在這個時代成長，孩子的心中可能會有各種不同的壓力，當他們面臨問題、困惑和挑戰的時候，如果只是覺得父母是高高在上的長輩，就可能避而不談，慢慢就有了代溝和隔閡。家長也許會覺得孩子太難懂，但其實可能是自己沒有放下架子，定了太多規矩。

在太多的規矩和框架之下成長的孩子會膽小、保守、被動，新的時代里這樣的人很難達到自己的潛力，也難在優秀的企業或學校脫穎而出。今天我們希望培養的孩子是快樂、樂觀的，是能看到一杯水半滿而不是半空的，是能夠對父母親有信任彼此傾訴的，是能夠愛自己也能愛別人的。

那是不是就完全不要規矩呢？當然不是這樣。規矩可以有，然而：（1）定好規矩，但是首先要把規矩的道理講清楚，不是盲目地服從；（2）在規矩內孩子有完全的自由；（3）違背了規矩孩子將受到講好的懲罰；（4）規矩越少越好，才能有啟發的作用；（5）孩子越大，規矩越少，放權越多。

人們每天大約花三分之一的時間用于睡覺，這足以說明睡眠的重要性。良好的睡眠能夠幫助人們消除身體疲勞、保證精力充沛、增強肌體免疫、促進生長發育……但是，由于越來越大的學習壓力，全國中小學生睡眠不足的比例已經由近五成上升為近八成。那么作為家長的我們，應該如何幫助孩子擁有黃金睡眠呢？

1.睡眠是怎樣運行的

研究發現睡眠過程中，交替出現兩種腦電波，一類稱之為“慢波睡眠”，另一類稱之為“快波睡眠”。在慢波睡眠的整個過程中，腦電波隨睡眠的加深而減慢，眼球一般停止活動，出現咬牙、打呼嚕、說夢話等現象。在這一階段，由于入睡不久，睡眠不深，個體對外界環境仍能保持一定的反應，容易因為外界的干擾而醒來，慢波睡眠結束后即進入快波睡眠階段。

進入快波睡眠后，個體腦電波由慢波變為快波，這一階段體內的各種代謝功能明顯增加，以保證腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經系統正常運轉，為第二天的活動儲存能量。從慢波睡眠到快波睡眠這個完整的睡眠過程被稱為一個睡眠周期。通常一個睡眠周期為1.5h，一個晚上有4~5個睡眠周期。

正常的睡眠需要多少時間

充分的睡眠一般需要6～10小時。當然因個體差異很大，并非每個人都需要睡6～10小時，睡眠中深睡時間較長的人只需要較短的時間就能達到充分睡眠，而睡眠中淺睡時間較長的人卻需要較長的時間才能達到充分睡眠。

因此，我們沒有必要為睡眠時間沒有達到這個時間而煩惱，只要我們本人感到睡夠了，精力恢復了，就是正常的睡眠，千萬不要因為我們的睡眠時間少于大多數人的平均睡眠時間而認為自己失眠了。

上課打瞌睡怎么辦

人體除夜晚外，白天也需要適當的睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較為明顯。也就是說，人除了夜間睡眠外，在白天有一個以4個小時為間隔的睡眠節律。不過鑒于我國的生活、學習和工作習慣，每個人都不可能在白天間隔幾小時就睡一次覺，所以孩子在學校出現打瞌睡現象是很正常的，不要過度責罰孩子。

不過我們有必要引導孩子通過意志努力克制自己的睡眠欲望，比較可行的方法是將上午9時和下午5時的睡眠高峰調整到中午1時進行集中午睡。如果孩子在上午某節課有打瞌睡習慣，可以告訴他在這節課之前的課間操時間不要到處瘋玩或者學習，而是改為小睡幾分鐘或者埋頭閉眼安靜幾分鐘，這樣可以大大緩解上課打瞌睡的情況。

2.如何判斷孩子的睡眠質量

家長可以用以下幾個標準來衡量自己孩子的睡眠質量是否夠好。

入睡快：在10分鐘左右入睡，最長不超過20分鐘。

睡眠深：呼吸深長而不易驚醒，夜間覺醒一般在6次以內。

起夜少：很少起夜，當然不是因為吃的太多或拉肚子。

無驚夢：很少做噩夢，醒后容易忘記夢境。

起床快：醒后可適當在床上休息5分鐘左右，但不是賴床。

精神好：早晨起床后精神好，不過不是在房間里躺著玩手機，看電視。

腦清醒：白天頭腦清醒，不過一點都不困倦是很難做到的。

如何才能使孩子更好地入睡

要想讓孩子在睡覺時能比較好地進入睡眠狀態，必須注意睡眠衛生，并養成良好的睡眠習慣。不要讓孩子睡得太晚 晚上11:30至凌晨4:30是最佳睡眠時間，入睡最好不要超過11:00。過了11點，人反而會變得興奮，更難入睡。

限制睡眠時間

如果孩子經常失眠，可以限定他的睡眠時間，且禁止在白天打瞌睡，這樣睡眠時間可逐漸延長至正常。 幻想乘電梯下樓 幻想乘電梯比數羊有效，可以讓孩子閉上眼睛，腦海中默數下降的層數，幻想自己在電梯里緩緩下落而逐漸放松身體。

不強迫孩子睡覺

如果孩子實在睡不著就不要強迫他睡覺，失眠并不可怕。越強迫孩子睡覺，他的頭腦反而會越清醒。讓孩子聽舒緩的輕音樂 播放一些輕音樂或大自然的聲音，如蛙聲、海浪聲。切記把音量調到最小，然后讓孩子仔細聆聽。

把少睡當成習慣

不要讓孩子和別人比誰睡得最長、最多。記住，成功就是當別人已經放棄的時候，你仍然在堅持。

希望家長朋友能根據上面的內容先進行自我睡眠思維和睡眠習慣的調整，通過自己的親身體驗獲得良好的睡眠經驗后，再將科學有效的睡眠知識和技巧傳授給自己的孩子，從而促進整個家庭形成良好的睡眠環境和睡眠習慣。

1、創造一個家庭口號（我們不可阻擋，我們可以，我們能行?。?。把他貼在你家冰箱上或門上，當孩子感到氣餒時，可以激發他的勇氣，讓他重新充滿能量，自信滿滿的去面對困難。這可以當做是家訓的一部分吧。

2、選擇一個時間單獨和一個孩子散步。兩個人一起散步，是最好接近孩子內心的方式。

3、偶爾在零食盒或者便當盒放一個溫馨的小紙條！不能見面的時候，用小紙條傳遞愛。

4、和孩子一起構建一個“我和他的世界”。享受父子、母女之間的空間。

5、偶爾允許孩子破壞一下規則。例如偶爾允許坐在書桌上，不穿靴子踩踩水坑，偶爾打破一下規則，可以釋放孩子的天性，讓這件事情變得更快樂。

6、一家人一起去游樂場玩。這是無數孩子童年最珍貴的最快樂的回憶，記住爸爸媽媽要陪孩子一起玩哦，他一個人效果就差很多了。

7、如果哪個倒霉的日子，一定要和老公在孩子面前吵架，務必要讓孩子看到你們是如何和解的。完全不在孩子面前爭論，挺難的。讓孩子看到你們怎么和解的，不僅撫慰了孩子的心靈，也能學習一些親密關系處理技巧。

8、當你發現孩子房間像海嘯席卷了一樣，也許你應該關上門，讓他保持原樣。孩子在自己私密空間，亂糟糟的也許有自己想法，適當放手吧，找個機會提醒他整理就行。

看到“冷暴力”三個字，很多家長可能還是覺得這種事離自己很遙遠，認為自己并沒有對孩子冷暴力，事實真的如此嗎？其實在現實生活中，冷暴力隱藏在很多家長容易忽視的方面，只不過家長沒在意，比起肉體上的虐待，冷暴力帶給孩子的更多是心靈上的傷痕。父母吵架了，孩子手足無措的試圖安慰父母，卻被父母遷怒，有的是平白挨一頓罵，有的則是被父母一句“別煩我”推開，再不搭理。孩子的內心比成人單純且脆弱，父母吵架時，孩子既會迷惑為何最親近的兩個人會互相傷害，也會因為父母吵架而逼自己盡快成熟，嘗試去安慰父母，這時父母再因為遷怒而不搭理孩子，無辜的孩子該如何自處？

      冷暴力并非一句空談，對孩子的影響無法忽視：

      1.孩子缺乏安全感，親子關系疏遠

      長期被冷暴力的孩子，會因為家長的態度而缺乏安全，嚴重的甚至會因此而產生心理陰影，伴隨孩子一生。同時孩子會因為家長的態度而下意識的對家長疏遠，如果家長再因此認為孩子與自己不親近，言語上斥責孩子，更會讓親子關系變為惡劣。

      2.孩子缺愛，失去自信心

      長期被冷暴力的孩子，會認為自己是不被愛的，認為父母不愛自己會試圖從通過討好的方式獲取愛，也會嘗試另外的人身上獲取愛，不僅導致討好型人格的形成，也會讓孩子對陌生人的友好無法拒絕，增添危險。

      此外，孩子也會因為失去最親近的兩個人的愛，而失去自信的支撐點，如果沒有找到自己身上的自信支撐點，很可能就會產生自卑想法。

      3.孩子心理壓抑，自我貶低

      長期被冷暴力的孩子，會因為家長壓抑的情緒而受到影響。壓抑的情緒是會傳染的，一旦孩子也因此情緒長期壓抑，輕則自我貶低，自卑想法產生，重則產生心理疾病。

      長期被冷暴力的孩子，很容易會產生心理陰影，這種心理陰影不僅會影響孩子的成長。它會讓孩子在面對其他人時不愿意溝通，用冷漠的態度面對，嚴重影響孩子與他人的溝通，對孩子未來的交際也會產生負面影響。

      當發現孩子有了上面那些表現時，家長就該警醒了，這些應對方式可以幫助家長，避免冷暴力對孩子產生更壞的影響。

      1.父母的自我反省

      “吾日三省吾身”，為人父母更是任重道遠，時常反省自己究竟哪些地方對孩子冷暴力了，哪些地方對孩子不負責任了，哪些地方確實錯了應該改正，找出孩子變化的根本原因，然后才能更好的應對。此外，在遇到事情之前先反省自己，也能更好的避免對孩子冷暴力。

      2.積極與孩子溝通

      時常與孩子溝通，才能更好的了解孩子的內心，找到適合自家孩子的溝通方式，更能起到事半功倍的效果。語言是溝通的一種重要途徑，當孩子叫家長時，回應一句“爸爸媽媽現在有事，等一下再說好嗎？”等忙完了再好好與孩子交流（這點一定要注意，不要過后就不管了，言而無信是親子關系出現問題的最大兇手）而不是刻意忽視，就能避免一次冷暴力。

      當孩子犯了錯誤時，正面告訴孩子，哪些地方做錯了，幫助孩子一起改正錯誤，而不是或冷嘲熱諷或不理不睬，不僅能避免一次冷暴力，還能讓孩子明白自己的錯誤。

      3.請學會克制情緒

      成熟與幼稚最大的區別就在于情緒的克制。一個成年人如果連自己的情緒都控制不好，基本上很難有大的成就。望子成龍，望女成鳳的心思是每位家長都會有的，可是要想孩子能夠有成就，家長就是最起碼的表率，家長控制好情緒，科學的教育孩子，不對孩子采取冷暴力，孩子也能學著家長的樣子控制自己的情緒，培養出一個好的修養。

      4.修復孩子的內心

     已經有過冷暴力的家長，在避免日后對孩子繼續冷暴力的同時，也要修復孩子已經遭遇過冷暴力的內心。冷暴力對孩子的傷害已經構成，通過給孩子道歉、陪孩子游戲、教孩子讀書寫字等，傳達給孩子家長對孩子的愛，是首選。此外，語言的表達也必不可少。表達對孩子的愛，并不意味著會讓孩子驕縱，而是讓孩子得到家長能給的安全感，然后才能更好的幫助孩子建立來自自身的安全。

      5.必不可少的耐心

      耐心在孩子的成長過程中是必不可少的。盡管很多人都說，忍耐是有底線的，但是對待孩子，這個底線真的需要一低再低。孩子的天性意味著每個孩子成長過程中，必定會有這樣那樣的狀況，家長只有一而再再而三的調整自己的忍耐底線，才能最大限度的避免對孩子冷暴力。

      6.用心陪伴很重要

      用心陪伴孩子玩游戲、戶外活動、讀書識字等等，而不是敷衍的人在孩子旁邊，卻在玩著手機、看著電視，既能通過陪伴了解孩子，也能讓親子關系更加密切，最好的是避免冷暴力最好的辦法。

      其實，這還只是比較常見的幾條不是非常嚴重的冷暴力。相對于家暴，嚴重的冷暴力對孩子的心靈傷害更大，家暴時被打的屈辱性只是暫時的，而冷暴力產生的陰影則有可能會伴隨孩子的一生，嚴重的甚至影響性格，成年后抑郁，自殺自殘......所以，親愛的家長們，我們平時就要注意好自己的日常言行了，千萬不要在孩子幼小的心靈里留下難以磨滅的陰影。一起拒絕任何形式的暴力行為，陪伴孩子陽光成長！

（來源：首都教育）

 “棍棒下面出孝子”這一古訓，影響了一代又一代人。美博教育認為，這不是好方法，而“談心”真的是一種難能可貴的家庭教育方式。通過談心，家長可以達到如下的目的:首先，及時了解孩子的內心活動。顯然不了解孩子的內心世界，教育孩子就無的放矢。在談心中，發現孩子好的苗頭，積極的閃光點，及時給予肯定和褒揚;對于一些不好的苗頭，也能及時發現，及時補救、引導。其次，拉近孩子與父母的關系，讓孩子愿意和父母講心里話，也愿意聽父母講的“道理”，這種心與心的交流，勝過千言萬語，勝過“棍棒”。第三，培養孩子有尊嚴。孩子在長大，榮辱感、自尊心在不斷增強。我們特別注意避免使用敏感、苛刻的詞匯訓斥孩子。比如，“你真笨”、“你不行”、“你看別的孩子如何如何”等。有人說“孩子是夸出來的”。在這種意義上是正確的。

      至于談心的方式，可以是多種多樣的，沒有固定的模式。有時候往往是潤物細無聲、潛移默化的效果最好。孩子都有不同程度的“逆反”心理。強制性的說教會起到相反的效果。實踐中，談心是在游戲中，在學習中，在精心設計的場合中進行的。談心不要求很多，多了也會產生相反的效果。我們往往不急于進行說教，而是把觀察到的、了解到的、想到的問題，認真思考后，尋找一個合適的機會表達出來，與孩子進行溝通。事實上效果很好。

      美博認為，不會溝通和談心的家庭，勢必不會有更輕松愉悅的家庭氛圍，這對于孩子未來的身心發展也有著很大負面作用。而只有通過談心，家庭成員相互之間才能走入彼此的內心世界，才能更加和睦地生活，更好地引領孩子健康成長，孩子才能在人生中上好第一堂課。